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母乳與牛奶之比較

 

 

 

 

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為甚麼忌飲普通牛奶? 

  • 母乳和牛奶的成分有三大不同之處
  1. 牛奶含有過多蛋白質(是母乳的三倍!)
  2. 牛奶不是理想的鐵質攝取來源(含鐵量太低!)
  3. 牛奶的鈉(鹽)含量比母乳高三倍!
  • 給一歲以下的寶寶定期餵哺普通牛奶有甚麼健康風險?
  1. 過量蛋白質和礦物質(鈉)會對寶寶的腎臟構成沉重的壓力!
  2. 寶寶需要多加飲水才可排出多餘的營養,過程中會增加脫水的風險!
  3. 牛奶的鐵質含量低,導致寶寶缺鐵!
  4. 久而久之寶寶會患上貧血,並增加體能和精神發展永久受損的風險。
  • 牛奶含過多蛋白質及不能提供足夠的碳水化合物
  • 母乳的成分以乳清蛋白為主,牛奶則以酪蛋白為主