奶粉令寶寶便秘?|嬰兒奶粉成份要揀好|雀巢防敏媽媽會

嬰幼兒奶粉令寶寶便秘?嬰幼兒奶粉成份要揀好!若媽媽未能餵哺母乳，而選用嬰幼兒奶粉，可選用降低牛奶蛋白致敏性的的嬰幼兒配方奶粉，或可解決寶寶便秘之苦!

寶寶便秘是不是奶粉問題?4大妙招幫你預防嬰兒便秘

寶寶出生後，家長需關注的問題多，尤其是寶寶的消化問題，很多嬰兒轉奶粉後出現便秘現象，這些問題關乎奶粉成分，寶寶所吸收的水分，餵養方式等一連串問題，讓我們一一拆解寶寶便秘問題與奶粉的關係。

如何判斷寶寶便秘?

寶寶尚未成熟的腸胃時常出現一些小狀況，如便秘、脹氣、腹瀉等腸胃不適問題，當中以便秘最為常見，通常亦會引起脹氣，令孩子肚谷谷。正常寶寶通常每天排便 1 至 2 次或至少 2 至 3 天排便 1 次。但如果孩子大便次數比平時減少，或3天以上都沒有排便;又或是他們經常放臭屁及每次的便便都是硬及顆粒形狀，兼且氣味濃郁，寶寶就很大機會是便秘。

寶寶便秘是不是奶粉問題?

寶寶便秘成因有很多，除了與水分攝取有關，更可能與飲食上的轉變，如奶粉、加固有關。詳情可向醫護人員查詢。

預防嬰兒奶粉便秘4大妙招

寶寶奶粉便秘問題或因腸蠕動功能異常或對飲食不適應所引起。嬰兒便秘有機會由母乳餵哺轉配方奶粉時出現，又或是於開始添加副食品的時候出現。如嬰兒便秘於轉奶時出現，建議媽媽可留意是否與牛奶蛋白敏感有關。牛奶蛋白敏感是嬰幼兒常見的敏感種類，它或會引起寶寶便秘、濕疹等症狀。市面上大多嬰幼兒奶粉均含牛奶蛋白。有見及此，媽媽應如何選擇奶粉避免寶寶便秘?

1、選擇部分水解配方預防因牛奶蛋白敏感而引起的便秘問題

家長可以參考香港過敏科醫學會的“預防過敏12式”，在未能以母乳餵養時，選擇以部分水解配方奶粉來預防嬰兒便秘問題。市場上不同品牌的奶粉水解技術均有差別，，所以家長可精選德國大型臨床 GINI研究實證防敏功效可長達20年的100%乳清部分水解蛋白pHF-W、同時降低牛奶蛋白致敏性1000倍，支持寶寶Bye Bye 未來敏感，同時減少寶寶因奶粉而出現便秘的機會!

2、添加蔬菜水果副食

對於寶寶來說單一攝入奶粉食物外，腸胃可能會有適應問題，容易引發寶寶便秘。一般而言，當寶寶可以適當攝入富含水分或纖維質的果泥、蔬菜泥等副食，相對可促進腸胃蠕動較不易便秘。但隨寶寶成長所需，最重要的是均衡飲食，當開始給予紅肉類食物，不妨同時添加深綠色蔬菜及各類適合寶寶年齡的水果，能減少嬰兒奶粉便秘的可能性。

3、腹部按摩

改善寶寶奶粉便秘問題，日常家長可以嘗試採用適合寶寶使用的乳液或嬰兒油在手心搓熱，透過腹部輕輕按摩，接著，再用指腹沿著肚臍周圍，順時針畫大圓周或小圓周(腸胃蠕動是由右到左，所以爸爸媽媽面對寶寶時，可能儘量順時針按摩)。

4、正確培養寶寶飲食習慣

嬰兒便秘除了在調整奶粉配方外，建議寶寶於開始加固後需均衡飲食。另外，若寶寶長期需要用力排便，家長應儘早諮詢醫護人員，讓他們為寶寶作出專業診斷。

寶寶便秘與牛奶蛋白敏感關係知多少?

對於新任媽媽來說，眼見寶寶因便秘問題，排便困難一臉艱苦，甚至造成肛裂滲血，實在令媽媽心痛和擔憂! 大部分媽媽都認為攝取水分不足、缺乏膳食纖維、又或腸胃不適等都是寶寶便秘的唯一原因。但媽媽可知道，牛奶蛋白敏感也是元兇之一，媽媽絕對不可以忽視!

牛奶蛋白敏感非常普遍

衛生署指牛奶蛋白敏感是嬰幼兒最常見的一種食物敏感，通常亦是嬰兒出生後最早被發現的敏感症¹。更有一項研究顯示²，牛奶蛋白敏感與年紀是息息相關的，資料顯示5%至7%的兒童患有不同類型的食物敏感，較成人的高。而牛奶蛋白敏感在幼齡兒童是最普遍，患病率2%-5%，對於12個月大以下的嬰兒的發生率則有3%。

預防牛奶蛋白敏感有法

母乳是寶寶最好的食物，可避免寶寶牛奶蛋白敏感。但若媽媽未能以母乳餵哺，市面上大多奶粉均含牛奶蛋白，媽媽又應如何選擇奶粉避免寶寶便秘? 當寶寶飲配方奶粉後出現敏感，轉飲豆奶粉或羊奶粉可解決寶寶便秘問題？

要正確與及早預防牛奶蛋白敏感及因敏感而引起的便秘問題，媽媽可參考香港過敏科醫學會的「預防過敏12式」- 當中提到若媽媽未能以母乳餵哺，媽媽可為寶寶選擇水解配方奶粉³。市面上部分水解技術可降低牛奶蛋白致敏性，但媽媽要留意各品牌的水解技術均有差別，所以降低致敏性的成效亦有不同。媽媽可精選德國大型臨床GINI研究實證防敏功效可長達20年^^的部分水解蛋白，支持寶寶Bye Bye 未來敏感，啟護防敏寶寶新世代!

想選擇合適的奶粉助寶寶Bye Bye 便秘問題的媽媽亦要留意，未有研究指有機配方、豆奶配方、無乳糖配方或羊奶配方可以減低蛋白致敏性! 詳情可向醫護人員查詢。

以上都是寶寶飲食上引起便秘的因素。另外，便秘的成因亦有機會關乎心理問題，寶寶有機會因為環境改變而產生恐懼導致便秘。另外，當寶寶患病不適、使用藥物或照顧不當等亦會影響寶寶的情緒，亦會直接影響消化和排便，建議向醫生查詢。

^^以敏感風險較高的寶寶與牛奶蛋白對照組比較。
參考資料:
1. FHS (HK). 2022. Food Allergy, Retrieved from: https://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_professional/OMP_eNewsletter/enews_20151030.html#:~:text=%E7%89%9B%E5%A5%B6%E8%9B%8B%E7%99%BD%E6%95%8F%E6%84%9F%EF%BC%88Cow's%20milk,%E7%94%9A%E8%87%B3%E5%A4%A7%E4%BE%BF%E6%9C%89%E8%A1%80%E7%AD%89%E3%80%82
2. El-Hodhod MA, Younis NT, Zaitoun YA, Daoud SD. Cow's milk allergy related pediatric constipation: Appropriate time of milk tolerance. Pediatric Allergy and immunology 2010:21:e407-e412.©2009 John Wiley & Sons A/S
3. Chan, W. M., Chan, K. C., Lee, T. H., Leung, T. F., & Tam, Y. C. (2015). Guidelines for Allergy prevention in Hong Kong. Retrieved from https://www.hkmj.org/abstracts/v22n3/279.html

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