吐奶 Vs 嘔奶 .node274_tb td { width: 25%; border: 1px solid #000; padding: 10px; } 吐奶 嘔奶 奶水從嘴角緩緩流出來 嘔出的奶會較多，速度較快，奶水會從寶寶的口和鼻噴出來   減少吐奶和嘔奶小貼士   不宜太餓或太飽 寶寶太餓時喝奶，或喝奶過飽，均會容易嘔奶。要設定規律的餵奶時間，以少吃多餐為宜。   增加掃風次數 餵完奶後，將寶寶抱起扶直或將床頭部分的床褥墊高，保持 20 至 30 分鐘。掃風時輕輕托起寶寶下巴或支撐其腋下，由下而上輕掃寶寶背部，直至寶寶打嗝。   勿搖動寶寶身體 掃風時勿搖動寶寶身體，以免妨礙空氣排出。   喝奶後不宜太大活動 寶寶喝奶後不宜立刻洗澡、按摩或玩樂，以免刺激寶寶腸胃，增加嘔奶機會。喝奶後至少 1 小時後洗澡。 想知道更多各育兒階段會遇到的情況及應對方法，歡迎加入雀巢防敏媽媽會，免費獲取更多懷孕及育兒小錦囊!  

6 個月大的寶寶須進食固體食物 滿足營養所需 滿 6 個月後，寶寶所需要的鐵質大大提升，單吃母乳已不能滿足他們的需要 寶寶需要額外進食各種營養豐富的食物，來攝取生長和發展所需的營養   配合發展需要 進食固體食物有助寶寶發展咀嚼能力 嘗試多種類型、質感、味道的食物有助寶寶適應多樣化的食物，逐步習慣成人的飲食 早點接觸各種食物，增加對食物的經驗，有助減少偏食的問題。 過早加入固體食物容易引致食物敏感，家長不要給未足 4 個月大的寶寶吃人奶以外的食物 延遲引進固體食物有甚麼後果？ 營養不良，令寶寶缺乏生長所需的營養素，如鐵和鋅，這會對寶寶健康和身體發展產生不良影響。

    .node274_tb td { width: 25%; border: 1px solid #000; padding: 10px; } 食物種類 6 個月 約 8 個月 約 12個月 五穀類 加入鐵質單一嬰兒米糊/ 粥仔 加入鐵質的嬰兒燕麥糊/ 粥仔/ 稀飯 有顆粒嬰兒米糊/ 燕麥糊/ 稀飯/ 全穀麥牙仔餅/星星餅 蔬菜 單一蔬菜泥（如紅蘿蔔、薯仔、南瓜、青豆，白） 煮稔及剁碎的蔬菜（如青瓜、椰菜） 剁碎的蔬菜（如西蘭花、蕃茄、茄子、菠菜） 水果 單一磨碎的水果蓉（ 如蘋果、梨，香蕉） 不添加糖分的嬰兒果汁（如梨汁、蘋果汁） 磨碎/ 切成小塊的水果（如 車厘子、蜜瓜、木瓜） 肉類/魚類/ 蛋   磨碎的肉泥/切成小塊的豬肉、雞肉 切成小塊的魚（去骨）、 牛肉和蛋黃泥 小食   水果蓉/ 蔬果蓉 乳酪乾 想知道更多各育兒階段會遇到的情況及應對方法，歡迎加入雀巢防敏媽媽會，免費獲取更多懷孕及育兒小錦囊!

食物多樣化 寶寶要接觸不同口味和種類食物，同一類別食物，也可有所變化，例如不同顏色的蔬果。   因應寶寶咀嚼能力揀食物 先試較易製成肉蓉的雞肉，然後才試口感較煙韌的牛肉，嘗試不同質感。   多吃穀物和蔬果 讓寶寶多吃穀物、蔬菜和水果，肉、魚、蛋、豆類食物份量相對較少。   繼續每天飲奶習慣 寶寶的飲食雖然逐漸變得多樣化，但奶類（包括兒童配方奶粉、加鈣豆奶、乳酪等）仍是為他們提供鈣質的主要來源。  1 至 2 歲幼兒每天攝取量建議 .node274_tb td { width: 25%; border: 1px solid #000; padding: 10px; } 食物類別 每日攝取量 五穀 1-2 碗* 飯 蔬菜 4-8 湯匙 水果 1/4-1/2 碗* 肉、魚、蛋、豆 2-4 湯匙 奶製品 360-480 毫升 油脂 2.5 茶匙 * 容量為250-300 毫升

為甚麼忌飲普通牛奶？    母乳和牛奶的成分有三大不同之處   牛奶含有過多蛋白質（是母乳的三倍！） 牛奶不是理想的鐵質攝取來源（含鐵量太低！） 牛奶的鈉（鹽）含量比母乳高三倍！   給一歲以下的寶寶定期餵哺普通牛奶有甚麼健康風險？   過量蛋白質和礦物質（鈉）會對寶寶的腎臟構成沉重的壓力！ 寶寶需要多加飲水才可排出多餘的營養，過程中會增加脫水的風險！ 牛奶的鐵質含量低，導致寶寶缺鐵！ 久而久之寶寶會患上貧血，並增加體能和精神發展永久受損的風險。   牛奶含過多蛋白質及不能提供足夠的碳水化合物 母乳的成分以乳清蛋白為主，牛奶則以酪蛋白為主