為BB 打造健康防敏1000天基礎,營養攝取從準備懷孕開始

為BB 打造健康防敏1000天基礎,營養攝取從準備懷孕開始

準媽媽於孕育新生命的最初,即孕前,就該注意營養做最好準備,為BB健康踏出第一步。準媽媽若於孕前營養攝取不足,對媽媽及BB一生健康皆有重大影響:

1. 孕前營養不足,可影響媽媽:

 

  • 受孕困難1及影響胎盤發育2
  • 產後母乳質量降低3
  • 容易造成早產及其他生產併發症4
 

 

  2. 孕前營養不足,可影響BB:

 

  • 神經管道的正常發育5。因孕期首3個月是胎兒器官和組織發育的重要時期,然而這階段胎兒的營養來源很大程度須依靠媽媽孕前體內的營養儲備,若等懷孕後再注意,那就為時已晚了。
  • 體重低的機率較高6
  • 增加代謝性疾病風險1
  • 阻礙免疫系統發展7及認知發展8
 
  

 

從媽媽懷孕到BB兩歲期間,即首1000天,是BB營養攝取的關鍵期,亦是建立BB長遠健康的基礎,媽媽於準備懷孕、 懷孕和哺乳期間一定要注意以下重點 : 

補充葉酸,由準備懷孕起

準備懷孕前約十二週,媽媽便要注意葉酸的攝取,葉酸對胎兒神經管道發展十分重要。一粒NESTLÉ® MOM鎖養膠囊便能補充孕媽媽及哺乳媽媽每日的葉酸建議攝取量。

充沛鐵質,媽媽BB都需要
懷孕期間,鐵質需求大增,為BB出生後首半年的鐵需求作儲備,但以一般成人日常飲食,較難攝取足夠鐵質以應付懷孕、分娩及哺乳時的額外需求。NESTLÉ® MOM鎖養膠囊採用專利技術,使鐵質於體內得以保持完整穩定,更有效地被人體吸收9,滿足每日所需,同時減低嘔吐、便秘、腹部、胃部及便秘的不適10

攝取DHA,發展BB腦部健康
DHA是BB腦部發展重要的營養素之一。NESTLÉ® MOM鎖養膠囊每粒含200毫克DHA,符合世界衛生組織(WHO)建議孕媽媽及哺乳媽媽每日的攝取量。

多元營養素,支持媽媽健康免疫力
充足維他命及礦物質攝取是相當重要。NESTLÉ® MOM鎖養膠囊提供健康免疫力營養組合維他命 A、B6、B12、C、D3、鋅及鐵質,支持媽媽健康免疫力及滿足孕期的營養需求。


References

  1. Jungheim ES, Moley KH. Current knowledge of obesity’s effects in the pre- and periconceptional periods and avenues for future research. Am J Obstet Gynecol 2010; 203: 525-30
  2. Cetin I, Berti C, Calabrese S. Role of micronutrients in the periconceptional period. Hum Reprod Update 2010; 16: 80-95
  3. Kontic-Vucinic O, Sulvic N, Radunovic N. Micronutrients in women’s reproductive health: I. Vitamins. Int J Fertil 2006; 41:106-15
  4. Ehrenberg HM, Dierker L, Milluzzi C, Mercer BM. Low maternal weight, failure to thrive in pregnancy, and adverse pregnancy outcomes. Am J Obstet Gynecol 2003; 189: 1726-30
  5. Simpson JL, Bailey LB, Pietrzik K, et al. Micronutrients and women of reproductive potential: required dietary intake and consequences of dietary deficiency or excess. Part I-Folate, Vitamin B12, Vitamin B6. J Matern Fetal Neonatal Med 2010; 23: 1323-43
  6. Han Z, Mulla S, Beyene J, et al. Maternal underweight and the risk of preterm birth and low birth weight: a systematic review and meta-analyses. Int J epidemiol 2011; 40: 65-101
  7. Poston L, Harthoorn LF, Van Der Beek EM. Contributors to the ILSI Europe Workshop. Obesity in pregnancy: implications for the mother and lifelong health of the child. A consensus statement. Pediatr Res 2011; 69: 175-80
  8. Tanda R, Salsberry PJ, Reagan PB, Fang MZ. The impact of pregnancy obesity on children’s cognitive test scores. Matern Child Health J 2013; 17: 222-29
  9. Milman N, Jensson L, Dyre P, et al. Ferrous bisglycinate 25 mg iron is as effective as ferrous sulfate 50 mg iron in the prophylaxis of iron deficiency and anemia during pregnancy in a randomized trial. J Perinat Med 2014; 42: 197-206
  10. Coplin M, Schuette S, Leichtmann G, Lashner B. Tolerability of iron: a comparison of bis-glycino iron II and ferrous sulfate. Clin Ther 1991; 13: 606-12

 

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