暫時忌吃的食物
暫時忌吃的食物
給寶寶吃成人食物如加甜飲料、薯片或曲奇餅等，或許會讓寶寶覺得可口，但它們卻沒帶來太多營養。寶寶需要從營養豐富的食物中攝取各種重要營養，提供所需熱量幫助成長。
暫時忌攝取糖和鹽
有些寶寶可能在 7 至 8 個月大就開始吃加鹽的小食、薯片和汽水。這些食物並不適合幼童，而且會減少他們進食含豐富營養食物的胃口。這樣會使孩子在幼齡已形成不良的飲食習慣，久而久之便很難糾正。
限量飲果汁
果汁是容易攝取過量的食物之一。如果您選擇讓寶寶飲用果汁，則需待寶寶滿六個月大才可試行，並讓寶寶用杯飲用來嘗試不同的味道。不要讓寶寶用瓶飲果汁。首先是每日1至2安士，但每日不可飲用多於4安士的果汁。這亦可算作每日一份水果，寶寶亦可從米糊或果蓉、或者去皮水果中攝取其餘的所需水果食量。寶寶只可飲純果汁，而不是果汁飲品或其他果汁味的果味飲料。
暫時忌飲普通牛奶
美國兒科學會建議嬰兒在出生滿一歲前應餵哺母乳或加鐵配方奶粉。這樣可確保寶寶從飲食攝取充足的鐵質和其他重要營養。
當寶寶滿一歲後，您可讓他飲用全脂牛奶或成長配方奶粉。一般並不建議低脂和脫脂奶，因為寶寶需要攝取全脂奶的額外脂肪，以滿足他們滿兩歲前的成長熱量需要。最近有指引提出修改這項建議，在某些情況下亦可建議幼童飲用低脂牛奶，可與您的家庭醫生查詢。
暫時避免吃蜜糖
蜂蜜可能含肉毒桿菌孢子，這會導致嚴重的健康問題。 對於未滿 12 個月大的寶寶，即使是少量的蜜糖都可能構成危害。
預防哽噎
開始時，寶寶可吃稀糊，然後逐步吃稠糊，然後再開始吃軟身的固體食物。到 7 至 8 個月大時，您或會覺得寶寶已懂得應付更多不同狀態的食物，但在寶寶未滿 4 歲前不要給他吃有哽噎風險的食物。
一些會導致哽噎的食物：
- 提子乾和全粒提子。
- 爆谷、堅果和果仁。
- 熱狗腸、大塊的肉和家禽。
- 花生醬。
- 硬身、未熟透或大塊的水果和蔬菜，例如全粒花生、未熟的甘荀、甜椒、蘋果、未熟的蜜桃、梨或梅。
- 香口膠、耐嚼或硬糖。
熱門專題能力
- 含較高糖分和鹽分的食物，例如汽水和薯片等，都不適合嬰兒。
- 避吃硬、圓和具粘性的食物，例如提子乾和果仁，以防造成哽噎。
- 母乳或嬰兒配方奶粉應是寶寶滿一歲前的主要飲料。
- 提供有限的果汁，並待寶寶滿 12 個月大才讓他飲全脂牛奶或轉用成長配方奶粉。
雀巢心得精華
諮詢您的醫生
當您的孩子能飲牛奶時，請諮詢您的兒科醫生哪一種牛奶最為合適。
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