低糖少甜
除了預防蛀牙，也避免寶寶吃太甜的食物，日後或只吃味道濃烈的食物。無添加
不宜給寶寶進食添加蔗糖或香料的食物。選擇天然食材，例如水果、水果乾，又或自製營養食物如香蕉奶昔、南瓜粥等。少鹽低脂
過量鹽分和脂肪會為寶寶的消化系統帶來很大負擔。大部分大人零食的含鹽量多，宜給寶寶進食嬰兒零食。易於吞嚥
不宜給3 歲以下的寶寶吃容易哽塞喉嚨的糖果及水果，例如棉花糖、軟糖或提子，也不宜給4 歲以下的寶寶進食原粒堅果，以免堅果進入支氣管或肺而造成危險。留意致敏成分
有些寶寶或會對某些食物敏感，選擇茶點時要留意食物標籤。
一周茶點建議
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 | |
| 上午茶點 | 蘋果片 | 橙片 ＋ 乳酪乾 |
木瓜伴乳酪 | 蜜桃粒 ＋ 鮮奶 |
水果乳酪 | 薏米曲奇餅 ＋ 鮮奶 |
番薯條 |
| 下午茶點 | 鮮奶 ＋ 全穀物牙仔餅 |
提子包 ＋ 芝士片 |
動物餅 ＋ 鮮奶 |
花生眉豆蓉湯 | 芝士三文治 | 海帶綠豆糖水 | 水果 ＋ 乳酪 |
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