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懷孕期母體內的雌激素、黃體酮及催乳素均會急升，使母體變為一個適合胚胎生長的環境。同時引起母親一些不適。懷孕期間身體的種種變化，多屬正常的生理現象。

懷孕期母體內的雌激素、黃體酮及催乳素均會急升，使母體變為一個適合胚胎生長的環境。懷孕期間身體的種種變化，多屬正常的生理現象。

不少人出門都會帶定一支潤唇膏傍身，隨時保持嘴唇滋潤。不過，要找到一支合心意的潤唇膏並不容易。要確保潤唇膏成份的質量，又希望能保護缺水皮膚，幫助保濕和增加皮膚的滋潤度? 親手造就最好!

越來越多媽媽關注日常使用的護膚品的安全性及質量。天然成份的護膚品越來越受歡迎，媽媽們不妨自行調製美容用品，保證自己用得安全又放心。

大部份人認為「有機」就是健康、受嚴格規管的產品。但現時香港對「有機」並沒有清晰的定義，亦沒有屬於自己的法規標準，依賴其他國家不同的認證系統。但是，不同認證系統有著不同的標準，聲稱「有機」的產品，亦未必能得到所有有機認證機構的認可。媽媽應如何選擇?

很多初生嬰兒面上和身上都會有一些粒狀，而常見的情況包括：胎毒、暗瘡和熱痱。

懂得選擇健康小吃，對準媽媽尤其重要。一份營養價值高的小吃，可以幫助孕婦補充營養所需，以改善因孕吐、胃部受壓而在正餐吃得少的情況。體重增加過快的孕婦，需要選擇健康小吃，代替高脂肪、高糖分食物，以減低熱量吸收。

我知道我在懷孕期間需要進食更健康和多元化的食物。因此，我已承諾自己注意營養的吸收。當提及蛋白質、維他命、礦物質等營養時，甚麼是必要的營養，甚麼食物含有哪些營養？我想知道均衡飲食的基本守則。

您現在懷孕，需要吸收兩個人的營養。但並不表示您應進食兩倍的份量！為應付您和寶寶的新營養需要，您應實行優質的孕婦飲食習慣。

根據聯合國世界糧農組織熱量需求的專家報告（2001）建議，孕婦於懷孕中、後期只需要從日常飲食分別額外多攝取大概285、475卡路里﹔但對鐵質、葉酸、DHA等懷孕期關鍵營養素的需求相對較多，較難於相應份量食物中確保攝取到足夠。想更好支持寶寶健康成長，除均衡飲食外，可服用多元孕婦營養補充劑，滿足每日額外營養所需!

BB滿六個月後，能量及鐵質需求大大提升，必須在進食奶以外添加固體食物以滿足生長及發展所需。但加固時有什麼要注意可預防加固導致的食物敏感呢？

有一種瘦，叫「四大長老覺得瘦」，所以會經常提醒媽媽們要給寶寶餵多些奶。每當媽媽聽到這些「提醒」時，心理壓力立即湧現，「莫非我真的餵食得不夠？難道要大大增加奶量？」當然見到寶寶飲奶的胃口好，甚至追奶，媽媽自然會開心，但真的飲奶愈多愈長肉就代表好？

看起來肥肥白白的孩子，總是討人喜歡，令人忍不住想捏一下可愛的面頰！而大部分父母或長輩都認為，孩子「肥肥白白」就是等同健康，愈肥愈好，但事實上又是否如此？孩子體重過輕固然不好，不過，過重同樣對孩子的健康有長遠影響。

寶寶快高長大、長得健康，相信是每位父母的最大願望，而長輩們亦不例外！可是，當長輩們出於好心，簡單一句「點解 BB 食極都唔肥？」，媽媽便頓時壓力大增，懷疑自己是否未能給予寶寶足夠的營養呢？另外，閒人所謂的「經驗之談」，又有多少是正確、是專業的呢？ 相信大家都聽過，「寶寶體重當然要『越重越好』」，又或是「『大碼 B』未來先可以健康成長，『細碼B』體重較輕，未來發育一定不及他人」等，難道這些都是

母乳是最好的，世衛建議媽媽於寶寶出生首6個月以全母乳餵哺¹，但是若媽媽未能餵哺母乳，媽媽又應如何於首1000天為嬰幼兒選擇奶粉營養? 除諮詢醫生建議外，即睇雀巢營養專家分享，分析寶寶營養所需及選擇合適的奶粉營養，一步啟護！

母乳是最好的，世衛建議媽媽於寶寶出生首6個月以全母乳餵哺，但是若媽媽未能餵哺母乳，面對不同奶粉牌子選擇，媽媽又應如何於首1000天為嬰幼兒選擇合適奶粉營養? 一文睇清嬰幼兒奶粉品牌營養特點，為寶寶精選優質營養支持寶寶消化力、免疫力，自然可以健康長肉!

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學步寶寶正建立自己的口味喜好，及為健康的飲食習慣打好基礎。隨著飲食習慣的變更，這正是調整他選擇食物和飲食習慣的好時機。
 
餵食時您與寶寶的談話方式、您的面部表情和您自己所選的食物都會給他留下印象，建立良好的飲食習慣榜樣對他有莫大幫助。