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有些家庭本身聘用了外傭，如果媽咪在坐月期間聘用陪月員，應該怎樣妥善分工呢？

除了辦理出生登記，寶寶在出院當天，媽咪也可打去所屬地區的母嬰健康院登記，讓母嬰健康院繼續跟進寶寶及媽咪產後的健康。

健康院會為初生寶寶做甚麼？
1. 磅重 2. 見護士看生長情況 3. 見醫生檢查黃疸 4. 打防疫針

寶寶出生後，父母若已經想好名字，便可向出生登記處為寶寶辦理登記手續，不用父母及嬰兒一同出席，新手爸爸一個人處理就可以（非婚生子女則要由媽咪辦理）。只要寶寶出生的 42 天內登記，便不用收費。

母乳是最好的，世衛建議媽媽於寶寶出生首6個月以全母乳餵哺¹。衛生署亦指母乳餵哺對寶寶好處很多，如減少寶寶腹瀉、呼吸道感染、肥胖風險^２，減低過敏症狀^３。

經過悠長的懷孕過程，很快您就可以把寶寶抱入懷中，跟他面貼面作最親密的接觸。當寶寶舒適地依偎在您的懷抱，每次餵哺除為了滿足他的營養需要，更是養育寶寶、建立親子關係的重要時刻。您不妨與伴侶和家人談談您的餵哺計劃，為您和新生寶寶建立一個最好的開始。

懷孕期間，均衡飲食，攝取足夠營養；積極保持活動，做好體重管理，保持良好健康狀態；讓胎兒在最理想的環境下發育。

懷孕期踏入第 8 個月開始，孕媽咪的手手腳腳或會出現水腫情況，大多數孕媽咪水腫的原因是血液循環欠佳及缺乏運動，所以不宜久坐或久站，以免影響靜脈回流，令水腫情況加劇。

約一成至三成孕媽咪會有此細菌，這是一種寄存在腸道、泌尿和生殖系統的細菌。孕媽咪一般不會有任何病徵，或少數會有尿道感染症狀。有B 鏈的孕媽咪，在懷孕後期有可能會將細菌傳給胎兒，所以要進行檢驗，及早預防，以免感染寶寶。

當婦女證實懷孕後，便可拿著診所開的證明信，到所屬地區的政府醫院登記，政府醫院會連同母嬰健康院，定期為孕婦進行檢查。

懷孕期間，孕媽咪需要適量增磅，確保自己及寶寶健康。首先來了解一下自己的體重屬於哪類型。

妊娠毒血症病發於懷孕中、後期，或剛生產後。這是不常見但嚴重的妊娠併發症，可引致孕媽咪痙攣、肝腎肺衰竭，及凝血問題，對孕媽咪及胎兒有一定威脅。孕媽咪如確診，須與醫生跟進。

孕媽咪除了做足產前檢查，了解自己的身體及寶寶的生長狀況，也要注重日常生活細節如何影響寶寶。有研究證實，我們的習慣會影響我們下一代的 DNA（基因），會為後代帶來長遠的健康影響，例如過胖或敏感等都會遺傳。所以常常提醒孕媽咪要吸收足夠營養，要有良好生活習慣，是有根據的。

聯合國世界糧農組織熱量需求的專家報告（2001）建議，如果孕婦的體能活動量仍維持在懷孕前水平，懷孕中期平均每天需要額外 285 卡路里，而後期則需要 475 卡路里。

胎兒會透過孕媽咪的作息習慣來區分晝夜，尤其是在懷孕20 周後。如果孕媽咪經常熬夜晚睡，又或沒有充足的休息，會影響胎兒的發展。若要培養良好的作息習慣，可參考以下小貼士。

孕媽咪懷孕期踏入第 4 至 5 個月起，由於肚子愈來愈大，腰部的負荷增加，肌肉受壓，或會感到腰背比較疲累。不妨以按摩或熱敷來紓緩一下。

孕媽咪在懷孕期間，是可以服用中藥的，但也要留意某些中草藥是不能服用的。孕媽咪若病倒了，不要自行服用成藥，宜諮詢醫生意見，並告知醫生自己是孕婦，醫生會視乎孕媽咪情況，給予適當治療及藥物。

女士天生愛美，腹部日漸隆起，肚皮可能會因拉扯出現妊娠紋。一般情況下，妊娠紋在產後會逐漸退減，但未必會完全消失，建議孕媽咪在懷孕時便要做好預防妊娠紋的功夫。

寶寶就快來了，要自然分娩，還是剖腹分娩呢？要視乎寶寶的成長狀況。

無痛分娩是孕媽咪在產程初期，背部接受麻醉藥注射，在自然分娩過程減輕痛楚。