改善月經周期 月經過少或過多、月經延遲、痛經等都會影響懷孕。中醫會給予適當中藥，讓婦女的月經周期回復正常。   調理體質 主要會開藥 / 針灸處理婦女陰虛、痰濕、燥熱及腎虛等問題，以下是有關症狀。調理方法因人而異，請詢問您的註冊中醫師。 陰虛：通常因經常晚睡引致，容易喉乾、潮熱，入睡時容易出汗 痰濕： 體型虛胖，容易疲倦，痰多、汗多、常出面油，身體水份循環較差 燥熱：由於肝鬱，容易情緒低落，或經常顯得煩躁不安 腎虛：一般因睡眠不足，工作忙碌，容易出現月經不調如月經提前或延後，或閉經，月經量少，或頭暈、疲乏、腰痠膝軟，陽虛者怕冷、面色晦暗、性欲淡漠、小便清長、大便稀散

(1) 預防便秘  便秘是不少孕媽媽遇到的問題。想預防便秘，準備懷孕期間多吃深綠色蔬菜及高纖維的蔬菜、水 果。另外，像香蕉及含豐富脂肪酸的各種豆類果仁，亦有助於預防便秘。配合適量運動可增強腹 肌收縮力，促進腸道蠕動，預防便秘。 (2) 減輕孕期疲累感  懷孕初期，不少孕媽咪會容易感到倦意。準媽媽於孕前開始吸收良好營養，儲備足夠維他命和礦 物質，有助減輕孕期疲累感。鐵質是血紅蛋白的主要成份，負責運送氧氣到細胞，鐵質的需求會 由懷孕前的每天 15 毫克，增加至懷孕中的每天 27 毫克。因此，孕前吸收足夠的鐵質，維持足夠 鐵質儲備量，為輕鬆懷孕做好準備。 登記尊享試用優惠

驗孕棒 可以自行購買驗孕棒在家中測試，以尿液（最好是早晨第一次的小便）弄濕驗孕棒，結果顯示兩條紅線的話，便代表很大機會懷孕了。 照超聲波 如果擔心自行驗孕不準，也可到婦產科診所要求驗孕，診所同樣會測試婦女的尿液以初步檢測是否懷孕，如果寶寶大概到了 8 至 9 周的時候（一般以上一次月事來的第一天計起），可透過照超聲波進一步確認。

孕媽咪身體變化 成功懷孕後，因應體內荷爾蒙變化，孕媽咪可能會出現乳房脹大、作悶、嘔吐或小便次數頻密等初期懷孕徵兆。一般到懷孕 4 至 5 個月，這些不適會逐步減退。   丈夫角色十分重要 除了和太太傾好日後財政及照顧寶寶的安排，也要和太太建立親密關係，讓寶寶日後在愛中成長。   與其他剛為人父母的朋友交流 以了解之後的轉變，幫助自己日後建立實際期望。

雀巢防敏 1000 天計劃中的科研實証指出，想 BB 健康成長，就要從懷孕一刻開始吸收足夠營養及保持正常體重開始！受孕前後及不同孕期都有不同的體重指標、體重增加範圍及速度，您可以參考以下身體質量指數 （即 BMI ＝體重（公斤）／身高（米²））： 孕前的身體質量指數 (BMI) 懷孕前期(1~3個月) 建議增加重量 懷孕前期(4~6個月) 建議增加重量 懷孕前期(7個月~產前) 建議增加重量 過輕(<18.5) 3-5 磅 ~1 磅(每星期) 標準(18.5~24) 3-5 磅 過重(>25) 2-3 磅 ~0.5 磅(每星期) 癡肥(>30) 0-2 磅