寶寶的成長歷程

寶寶的成長歷程

懷孕是一個奇妙的歷程,充滿變化和期待。您的寶寶會每日成長,為來臨這個世界而做好準備,約 40 週後,寶寶將踏出人生重要的第一步。
 
這40週會分成3個孕期,以每三個月為一個孕期劃分,每個孕期的成長發展都是重要里程碑。
 
第一個孕期 (0-13 週)
 
第一個孕期是最令人驚歎,由一個單細胞胚胎開始,瞬間就成長至胎兒,人體主要的器官系統雛形亦已俱備。
 
從受孕第一天開始,您細小的受精卵(精子與卵子結合而形成)會經過迅速的細胞分裂和繁殖階段,然後由輸卵管下移至子宮並形成胚胎。於第二個月,您的寶寶已準備好成長為小人類了。他的主要器官開始形成,長出手指、腳趾及初期的耳朵。第三個月時,您的寶寶已可稱為胎兒,體積大概是一顆葡萄般大。他已經具備所有器官系統,而且開始動手動腳。寶寶的大腦亦開始運作,他的頭部會變得更圓,大腦、神經和肌肉也隨之發展。

媽媽的身體變化
 
  • 子宮壓迫膀胱,出現尿頻、便秘
  • 口味有所改變,突然喜歡或討厭某些食物
  • 腰酸背痛
  • 噁心、嘔吐
  • 情緒不穩

胎兒成長特徵
 
  • 五官已發育完成,懂得皺眉和嘟嘴

第二個孕期 (14-26 週)
 
寶寶的器官開始發展及逐漸成熟,體積大概像西柚般大,他的身體外層會有一層奶白色的物質(胎脂)包裹,以保護他的皮膚避免接觸羊水。這個時期您可能會跟其他孕婦一樣,感覺精力充沛,滿有力量,而且心情愉悅。您的晨吐或會減少,懷孕跡象亦慢慢變得明顯。 

媽媽的身體變化
 
  • 胃口大增
  • 乳房脹大,偶有疼痛
  • 腹部明顯突出
  • 尿頻,分泌物增多
  • 腰酸背痛
  • 有少量乳汁分泌
 
胎兒成長特徵
 
  • 可隨意活動手腳和打轉,並時睡時醒

第三個孕期 (27-40 週)
 
在懷孕期的最後兩個月,寶寶的五感已經完全發展成熟。事實上,他在體能、社交和認知發展方面都向前邁進了一大步。

媽媽的身體變化
 
  • 子宮變大,腰部負擔增加,腰酸背痛日益明顯
  • 下肢水腫
  • 靜脈曲張
  • 忙碌或緊張時,有機會出現子宮收縮
  • 反胃、胸口鬱悶
 
胎兒成長特徵
 
  • 會記得爸媽的聲音和說話節奏不妨在這階段進行胎教

體能發展
 
  • 能夠協調吸吮。
  • 吞嚥羊水時,會從媽媽的飲食中認識不同味道。 

社交發展
 
  • 聽到別人說話時,能識別不同的語音。
  • 記得重複播放的音樂。
  • 雙胞胎可能會在子宮內互動接觸。 

認知發展
 
  • 透過觸摸來認識自己的小手和面部。
  • 聽到外來聲音,會以動作和心跳變化回應。
  • 大腦活動會因應聲音而改變。
 
懷孕期能力
  • 認識寶寶由第一至第三個孕期的成長。
  • 了解寶寶的社交、體能和認知發展。
活動資訊
孕期水腫、尿頻點算好
水腫 懷孕期急增的雌激素令身體的水分大大增加。由於地心吸力的原故,水分多數會積聚於腳踝,所以有八成的孕婦會出現腳腫的情況。 於生產後,隨着體內的雌激素回復到正常水平,體內的積水很快便會減退。 如果腳腫、手腫或面腫的情況在短期內(如在數天之間)突然出現或變得嚴重,則有可能是妊娠毒血症的其中一種症狀(will add link of 乙型鏈球菌article),必須盡快看醫生。   處理小貼士 穿着舒適的便裝鞋, 尺碼須比未懷孕時稍大。 坐下時,可用矮櫈托高雙腳。 睡覺時亦可用枕頭把雙腳墊高。 切忌服用去水藥,以免令血壓下降,減低胎盤的血量供應,影響胎兒吸取氧分及營養。 尿頻 懷孕期母體內的腎臟血流量是正常的一倍半,加上黃體酮荷爾蒙令輸尿管的平滑肌鬆弛,所以孕婦常會有尿頻的情況。 孕婦的尿道很容易受到感染,若缺乏適當的治療,可引致腎炎及早產。因此,若有尿道炎的症狀如尿頻、小便赤痛或小便有血,便要及早見醫生。 在懷孕後期,子宮愈來愈大,使膀胱的容量減少,很快便會有尿意。   處理小貼士 切記不要為避免尿頻而限制飲水或進食流質食物,因為若身體缺乏水分,只會增加尿道炎的機會。 如有上述尿道炎的症狀,應盡早看醫生。當被證實患上尿道炎,便要服用經由醫生處方的抗生素。 若尿道炎持續或有經常性尿道發炎,表示可能患有先天性尿道或腎臟結構異常,應盡早就醫,作出確實的診斷。   資料參考: 衞生署家庭健康服務網頁
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產前運動放鬆身心
鍛鍊大腿肌肉 將毛巾捲曲成柱狀,放在腰背中間位置 腰部向後靠 身體坐低至膝關節屈曲約 45 度,保持 5 秒 慢慢將身體恢復站立姿勢 重複以上動作 10 次   伸展大腿後肌肉 坐著,將左腳伸出,腳跟貼地 身體向前傾,直至大腿有拉扯的感覺,保持 15 秒 回復原來的坐姿,左右腳各做10 次   腰椎關節活動 在地上鋪瑜珈墊或選擇較硬質地的床,跪在上面 雙手撐起上半身,然後將腰部逐節升高,直至呈拱形狀 保持這個姿勢 5 秒,然後放鬆 重複以上動作 10 次   坐Fitball 坐在健身球(Fitball)上,上身保持穩定 臀部輕輕地上下擺動 重複以上動作10 至20 次
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妊娠糖尿病(24 至28 周)
小便裡有糖分就等於有妊娠糖尿病嗎? 不是的。孕媽咪身體受荷爾蒙影響,小便可能會有少許糖分,需經醫生評估後,看看是否需要抽血檢查確認。   高危一族 直系親屬有糖尿病 超過35 歲 過胖 過往曾有妊娠糖尿病 曾生過4 公斤或以上的寶寶   政府會為高危一族進行妊娠糖尿檢測,俗稱「飲糖水」,會在第 24 至 28 周進行。孕媽咪需於測試前一晚 12 時之後,到翌日早上進行測試(飲糖水)的兩小時後抽取血液的這段時間禁食。而非高危人士,如也想進行測試,或需自行到私家診所檢測。   患上妊娠糖尿怎麼辦? 須適當控制飲食 少數需藥物治療 定期與醫護人員跟進
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結構性超聲波(18 至22 周)
 18 至 22 周的關鍵性 太早照,胎兒還小,部分器官可能未能看清楚。 太遲照,胎兒發育完整的骨頭或遮擋內臟器官,令檢查較困難。 檢查內容 包括頭骨、顱內結構、唇裂、胸部、腹部、心臟、腎臟、膀胱、外生殖器官和肢體畸形。
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