【孕媽媽必睇】懷孕皮膚敏感知多啲及處理方法|雀巢防敏媽媽會
為什麼懷孕時會有敏感?孕媽媽在懷孕期因受荷爾蒙影響,皮膚會比較敏感,尤其肚皮、大腿和臀部或突然出現一些細小凸起的紅疹。懷孕期皮膚敏感頗為常見,即睇懷孕皮膚敏感詳情及處理方法。
懷孕敏感:如何有效避免懷孕期間的敏感分析問題
懷孕對於每個女人來說都是一個非常特殊的時期,然而,在懷孕期間,由於荷爾蒙的變化以及生理和心理的變化,可能會導致一些敏感的問題。在本文中,我們將探討一些最常見的妊娠相關問題,以及如何避免和管理它們。
懷孕敏感1:妊娠性皮疹
妊娠紅疹是一種常見的妊娠敏感問題,通常出現在妊娠晚期。這種皮疹可以影響皮膚
引起不適和疼痛,並可能影響懷孕期間的睡眠和日常生活。避免使用刺激性的清潔劑和化妝品,避免長時間暴露在陽光下,保持皮膚清潔滋潤,適當運動和飲食。
懷孕敏感2:妊娠期貧血
妊娠期貧血是指孕期由於懷孕的負擔和需求導致鐵等營養物質的缺乏,進而影響紅細胞的生成和運輸能力。孕期貧血可能會導致孕期疲勞、頭暈、心慌等症狀,甚至影響胎兒的發育和健康。預防孕期貧血的方法包括增加鐵、葉酸和維生素C的攝入,均衡多樣化的飲食,適當的運動和休息。
懷孕敏感3:妊娠期腰痛
妊娠期腰痛是一種比較常見的懷孕敏感分析問題,通常在懷孕期間的後期發展出現。這種疼痛可能會直接影響到懷孕期間的活動和睡眠,甚至可能會對胎兒的發育過程中造成企業一定的影響。預防妊娠期腰痛的方法主要包括可以適當的運動和休息,避免由於長時間保持同一姿勢,使用腰帶或腰墊等輔助教學工具,並且在醫生的指導下學生進行設計相應的物理化學治療。
懷孕敏感4:妊娠期口腔問題
妊娠期的口腔問題包括牙齒破裂、疼痛、腫脹和出血,以及炎症和口臭。這些問題可能會對懷孕期間的飲食和日常生活產生影響。預防懷孕期間口腔問題的方法包括:
1.定期檢查和清潔口腔科,特別是孕前和孕初要進行全面的口腔檢查,及時治療牙齒和口腔問題。
2.均衡飲食,避免過量進食含糖、酸和色素的食物和飲料。注意飲食的多樣性和平衡性,多吃含有蛋白質、維生素和礦物質的食物。
3.注意口腔衛生,定期刷牙漱口,使用含氟牙膏和牙線,及時清除牙菌斑和牙結石,避免口臭和牙周病等口腔問題。
4.避免吸煙和喝酒,這些問題行為方式不僅會影響進行口腔健康,還會對胎兒和孕婦的健康發展造成嚴重傷害。
5.盡可能減少壓力和情緒波動,適當運動和休息,保持良好的精神狀態和健康的生活方式。
家長應重視孕期口腔問題的發生和預防,特別是孕早期和孕期,注意口腔健康的維護和保健,定期進行口腔檢查和清潔,避免過量攝入含糖、酸和色素的食物和飲料,注意口腔衛生,減少壓力和情緒波動,保持良好的生活方式,可有效預防和減少孕期口腔問題的發生,保護孕婦和胎兒的健康。
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懷孕敏感:如何有效避免懷孕期間的敏感分析問題
懷孕對於每個女人來說都是一個非常特殊的時期,然而,在懷孕期間,由於荷爾蒙的變化以及生理和心理的變化,可能會導致一些敏感的問題。在本文中,我們將探討一些最常見的妊娠相關問題,以及如何避免和管理它們。
【孕媽媽必看】懷孕皮膚敏感知多啲及處理方法

1. 為什麼懷孕時會有敏感?
孕媽媽在懷孕期因受荷爾蒙影響,皮膚會比較敏感,尤其肚皮、大腿和臀部或突然出現一些細小凸起的紅疹,甚至乎較大面積的風疹塊,俗稱妊娠濕疹,痕癢難耐!懷孕期皮膚敏感頗為常見,媽媽無需過於擔心,如有疑問,建議諮詢醫護人員作詳細分析。
2. 懷孕時皮膚敏感會令寶寶出生後有較高敏感風險?
寶寶敏感風險眾多,而遺傳是重要因素之一!媽媽於懷孕時出現皮膚敏感或因妳屬於敏感體質,儘管您或伴侶沒有家族敏感史,寶寶於出生後亦有高達15%機會出現敏感+,需要及早防敏!除遺傳因素外,媽媽在懷孕期亦可特別留意分娩方式。有研究指剖腹生產嘅BB患上呼吸道敏感症風險高3.6倍1,媽媽可儘量選擇自然分娩,早於懷孕期就已經踏出第一步為寶寶防敏!
3. 懷孕期皮膚敏感要如何處理?
- 建議維持均衡飲食,配合1日1粒多元營養補充品,有助懷孕期間攝取全面營養,支持免疫力; 除非醫護人員建議或您有已知的食物敏感,否則無需特別戒口。
- 避免搔癢皮膚敏感之處
- 沐浴時,避免水温過熱、過分洗刷和使用過多肥皂或沐浴液洗澡
- 穿鬆身、綿質的衣服
- 塗上適當分量的潤膚霜
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+香港大學[嬰幼兒敏感風險知多少]民意研究計劃調查 2019
*資料來源:益普索 (Ipsos) 市場調查研究 (於2022年1月至3月在香港進行之市場調查研究,訪問130名香港婦幼科醫護人員。在百分之九十五置信水平下誤差為±8.60%。
**資料來源: 根據雀巢防敏媽媽會於2021年1月至12月期間之電話調查,調查對象為於2021年曾成功參與雀巢® NESTLÉ MOM®試用計劃並曾服用NESTLÉ MOM® 之懷孕中的媽媽會員。樣本數量為1648。
1. Akuete, K. & et al. (2011). Pediatrics, 128(3), e623-30.