登記步驟： 1. 先了解寶寶出生的醫院所在的出生登記處是哪一間（醫院一般會提供） 2. 預約：可網上預約或電話預約 3. 帶同正本文件前往登記：父母的香港身份證或有效旅行證件，以及結婚證書   寶寶要領身份證嗎？ 11 歲以下的小朋友一般毋須領取身份證，但如果想帶寶寶外遊，便要替寶寶辦理香港特區護照，而辦理護照需要有身份證，所以護照和身份證一般會一併辦理。如果會帶寶寶返內地，也可預先申請回鄉證。  

20秒即知寶寶維他命D不足風險水平 母乳是最理想的嬰兒食物。然而，衛生署指嬰兒從母乳中所得的維他命D分量不多；特別當媽媽體內維他命D不足時，他們所得的將更少1-3。 有研究指母乳平均只滿足約5% 0-12個月寶寶每日維他命D所需4*。資料顯示，香港有97%純母乳寶寶維他命D不足2! 立即看看您的寶寶是否有下列維他命D不足風險因素: 研究指，寶寶有愈多維他命D不足的風險因素，就會有層疊性遞增的風險比率，全母乳或混哺寶寶的維他命D不足風險更可高達40倍5^! 所以母乳媽媽想給寶寶更好的營養就要留意上述的風險因素，及早預防。 此外，美國兒科學會(AAP)建議餵哺母乳及混哺寶寶每天補充400 IU維他命D6 ■，支持寶寶骨骼成長及免疫力1,7! 想由始守護寶寶骨骼及免疫發展? 雀巢®NANCARE®萃乳全護營養素- 維他命 D, E & DHA滴劑支持寶寶100%每日400 IU維他命D所需，與媽媽一起邁向全營母乳之路。 [優惠1] 立即以$98半價試用+: https://bit.ly/3wkDNlg [優惠2] 全營母乳組合優惠 : https://bit.ly/3qM1TDE 套裝包含: 最多醫護首選** 雀巢® NESTLÉ MOM® 鎖養膠囊(30粒裝)1盒及雀巢®NANCARE®萃乳全護營養素 – 維他命D, E & DHA滴劑2盒 支持母乳媽媽全營免疫力^^，延續全營母乳之路同時支持寶寶維他命D攝取 *以1公升母乳為基數，研究對象為馬來西亞媽媽。^與配方奶寶寶相比。# 0-12 個月每日建議攝取量的百分比。■為避免出現維他命D缺乏，美國兒科學會 (AAP)建議由出生起，純母乳餵哺和混哺的嬰幼兒每日應補充400 IU的維他命D，直至嬰幼兒每天飲用至少1L 的添加了維他命D的配方奶或牛奶。++免疫及營養組合指3種營養素包括維他命D、維他命E和DHA。維他命D有助骨骼和牙齒發展，以及支持免疫力；DHA有助腦眼發展；而維他命E有助支持細胞抗氧化。+優惠受條款及細則約束。 **資料來源: 益普索 (Ipsos) 市場調查研究 (於2020年6月至7月在香港進行之市場調查研究，訪問134名香港婦幼科醫護人員。在百分之九十五置信水平下誤差為±8.47%。) ^^需配合均衡飲食及適量運動。 References​ 1. FHS (HK). (2020). Child Health- Parent information: vitamin D. Retrieved from https://www.fhs.gov.hk/english/health_info/child/30078.html (Accessed on 25 Jan 2020)2. Chan, K.C.C., et al. (2018). HK Med J, 24(Supp3), S32-35.3. Chang, S.W. & Lee, H.C. (2019). Pediatrics and Neonatology, 60, 237-244.4, Jan Mohamed, H. J., et al. (2014). PloS one, 9(7), e100705.5. Tung, K.T.S., et al. (2021). Nutrients, 13, 1068.6. Wagner, C.L., & Greer, F.R. (2008). Pediatrics, 122(5), 1142-1152.7. EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies. (2014). EFSA Journal, 12(2), 3579.8. NIH, US (Updated 2020 Oct). Vitamin D- fact sheet for health professionals. Retrieved from: https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/重要聲明: NESTLÉ® NANCARE® DHA & Vitamin D and E Drops 並非為母乳代用品也不能替代均衡飲食。使用任何營養補充品之前，請諮詢醫護人員意見。請勿超過每日建議分量，並將產品放在兒童接觸不到的地方。NESTLÉ® NANCARE® DHA & Vitamin D and E Drops為特殊醫學用途食品 (Food for special medical purpose)，適用於母乳餵哺或飲用配方奶粉而維他命D攝取不足的寶寶之飲食管理。  

丈夫多分擔 多向過來人傾訴 多到戶外散步 產後避免有太多太大的轉變，例如轉職或搬遷，以免要適應的事情太多 足夠休息和睡眠 把家務適當分配，抽點私人時間調節情緒 必要時約見社工或輔導員等專業人士傾談

奇妙的大腦   有趣的是，在兩歲之前，寶寶大腦的體積已達成人腦部的八成。首數月寶寶的大腦會發展出很多複雜系統，並一直沿用至長大。要妥善建立這些路徑，他需要充足的營養，否則大腦未必能全面發展。鋅、鐵、碘、維他命B、膽鹼、 DHA奧美加3脂肪酸等對大腦的健康發展非常重要。首數月，寶寶的大腦會透過母乳或嬰兒配方奶粉攝取上述營養。 不斷成長的小肚子   首數月寶寶製造的消化酵素很有限，所以他只能消化母乳或嬰兒配方奶粉中的蛋白質，而母乳在比例上含有更多乳清蛋白，較易讓嬰兒消化及吸收。隨年月成長，他的消化道會逐漸成熟，慢慢開始進食和消化不同食物。 母乳對於寶寶發展中的消化系統較為溫和，因為新生寶寶的消化系統在首六個月仍正在不斷成長，對於母乳以外的蛋白質源會非常敏感。而且，母乳比普通牛奶配方奶粉有更多乳清蛋白，通常較易被寶寶發育中的消化系統所消化和耐受。   直至六個月大之前，寶寶只會從母乳或嬰兒配方奶粉中攝取身體所需營養，所以您無需為他的進程太過著急。但需留意普通牛奶蛋白配方奶粉含有較大蛋白分子，較難消化及有可能引致寶寶患敏感症。   登記尊享試用優惠

眼睛   將用熟水沾濕了的紗巾包裹手指，輕柔地從眼頭抹向眼角，將眼垢抹走 可利用紗巾的正反兩面，分別清潔左眼和右眼   耳朵   將紗巾用熟水沾濕，抹淨可見部位的污垢，包括耳珠和耳背 用棉花球清潔微細部位，切勿將棉花球伸入耳孔清潔，以免弄傷耳膜   鼻孔   用棉花球輕柔地在鼻孔部位轉動，清除內部較大污垢 切勿將棉花球伸進鼻孔太深，以免弄傷鼻腔內膜和血管   肚臍   洗澡後應消毒肚臍。將棉花棒沾上 2、3 滴消毒酒精，在肚臍和臍帶連接的部位進行消毒 如臍帶已脫落及保持乾爽潔淨，則無須消毒   指甲   如要剪指甲，最好待寶寶入睡後，抱著寶寶固定四肢位置 不宜剪得太深，剪至見到「白邊」便可 剪好後可用磨指甲器替寶寶磨滑指甲   臀部   勤加清潔臀部及更換尿片，以減低接觸刺激物如尿液、便便等的機會，避免引發皮膚敏感如尿布疹。亦可塗上Pat Pat 膏，保持皮膚濕潤，預防敏感   皮膚   沖涼後為寶寶抹上防敏潤膚膏，可減低寶寶皮膚乾燥及患上濕疹風險 寶寶乳頭長了小白點，到底是甚麼？ 無論男寶寶或女寶寶，乳房都有可能會出現小白點，那是乳線分泌，家長們不用擔心，亦不用處理，一些日子後身體會自然吸收。不要嘗試把小白點弄出來，以免弄傷寶寶，甚至造成細菌感染。    寶寶手指甲尖，常刮傷面部怎麼辦？ 初生寶寶手指甲不容易剪，家長可以替寶寶戴上小手套保護；但當寶寶長大至兩三個月時，需要用小手與外界接觸，刺激腦部，家長需要頻密地替寶寶剪指甲及磨指甲，須選用適合寶寶的磨指甲用具，以免磨損寶寶皮膚。家長們亦可以用橄欖油替寶寶搓揉指甲，令指甲變軟，不容易刮傷皮膚。   如何紓緩寶寶便便不暢通？ 每天沖涼前或後，可用按摩油替寶寶順時針輕輕搓揉肚仔數分鐘，可幫助寶寶腸臟蠕動，減低寶寶腸胃不適或便便不暢機會。