寶寶的成長進度達標嗎?

寶寶的成長進度達標嗎?

初生寶寶出院前一般已進行了常規身體檢查,出院後到母嬰健康院登記,健康院會繼續定期跟進寶寶的健康情況,及早診斷出寶寶有沒有甚麼健康問題。家長也可留意自己的寶寶發展情況,如有疑問,要尋求醫生意見。
 
  0 至3 個月 4 至6 個月
大肌肉 • 滿3 個月時,趴下來時,可提起頭部和胸部 • 學會翻身
• 約6 個月大,會學坐
• 趴下或躺卧時,會踢腳
視覺 • 視力較弱,只依稀看到形狀
• 目光會追著有興趣的東西移動
• 喜歡色彩繽紛的圖畫
• 遠距離(1 至2 米外),也能認出熟悉的人
手眼協調 • 偶爾能拿起物件放進嘴裡
• 可緊握物件
• 會將手仔放入口。
• 會抓住有興趣的東西,放入口中探索
語言 • 會發出「呀」、「嗚」等聲音
• 看到有趣的東西,會「咔咔」地笑
• 聽到爸媽或熟人說話,會將注意力轉移到聲音方向
• 開始發出「咿咿呀呀」的聲音
社交 • 透過眼神和反應交流
• 被逗樂會笑
• 會對別人展露微笑
• 開始懂得認人

滿三個月的嬰兒可以有以下各方面的能力
活動
  • 會更流暢和自如地擺動身體及四肢。
  • 間中會用力伸直雙腳或踢腿。
  • 俯臥(即趴著)時能抬起頭,還會用前臂支撐身體,挺起胸膛。
  • 扶寶寶坐起來時,他會抬起頭,而且頭兒不會晃來晃去。
  • 會放鬆及張開手掌。
  • 能張開手抓住放近手邊的搖鈴。
  • 會把手放到嘴邊吸吮。
  • 能把雙手放在面前把弄。
  • 會用力擺動身體和雙手,嘗試觸摸懸垂的物件。
     
視覺
  • 張望四周的環境。
  • 會定神注視人的臉孔,尤其是媽媽的臉孔。
  • 能從較遠(數呎或一至兩米外)認出熟悉的人,視線更會隨熟悉的人而移動。
  • 視線和頭部會追隨物件而左右轉動。
  • 會注視和把玩自己的小手。
     
聽覺及語言能力 
  • 頭部會隨聲音(如媽媽的聲音)的方向轉動。
  • 會聆聽音樂。
  • 聽至熟悉的聲音會笑,聽到媽媽的聲音會笑得更高興。
  • 開始模仿或發出某些聲音,如「咕咕」聲和「呀呀」聲。
     
社交溝通技巧  
  • 會以微笑與人溝通,尤其愛對熟悉的人笑。
  • 模仿媽媽的表情。
  • 會用哭鬧、發出咕咕聲、不同的表情和身體語言表達自己的情緒和需要。
  • 喜歡別人和他嬉戲,停止嬉戲時或會哭鬧。

促進寶寶的發展
這時候寶寶需要你經常安撫才會有安全感,這樣可培養他對你的信任,從而建立他的自信,使他能夠逐步離開你的懷抱去學習和探索,發展成一個獨立、有自信的人。

你可以做的:
  • 對寶寶的需要作出反應。
  • 摟他、抱他。
  • 和寶寶說話,唱歌給他聽。
  • 讓寶寶從不同角度及位置探索四周環境。逗他玩時不一定要仰臥在床上,可以讓寶寶俯臥。這樣不但可強化他頸部的肌肉,還可讓他更容易地觀察四周。不過,當寶寶俯臥時,記緊要有成人看顧。當寶寶能支撐自己的頭部,抱他的時候可以讓他面向外邊,看看四周的景物。
     
你可以選擇的玩具:
  • 搖鈴,讓寶寶握住搖動。
  • 色彩奪目和會發聲的懸垂玩具。
  • 把不易破的玩具鏡子掛在寶寶的床邊,讓他看看、摸摸。
  • 能播放悠揚音樂的音樂盒、錄音帶、光碟等。
     
你的寶寶是獨一無二的,有自己的發展速度。以上資料只作為嬰孩在發展上轉變的參考。即使寶寶在某方面的發展進度與上文不同,只是表示他可能在這些方面需要多點關注,父母亦不必過份擔心。

如有以下情況, 應請教醫護人員

寶寶已三個月大,可是卻:
  • 身體軟弱無力或者僵硬。
  • 很少動,俯臥(即趴着)連抬頭一會兒也不能。
  • 總是握緊拳頭,放搖鈴到他手裡也不會抓住。
  • 不會注視自己雙手。
  • 視線不會隨眼前的物件移動。
  • 對響亮的聲音沒有反應。
  • 不會發出聲音。
  • 聽見你的聲音或看見你的臉也不會笑。

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活動資訊
溫習一下坐月Dos & Donts
Dos  爭取時間休息:跟寶寶作息,爭取最多休息時間,讓身體復元 外出穿外套、長褲,戴帽:若要帶寶寶到健康院,要保護身體,免吹風 用暖熟水洗手:促進血液循環 用薑及暖熟水沖涼:去風 食得健康:緊記適時補身 保持心情愉快:寶寶也會愉快起來 保持和伴侶溝通:記得老公是陪您走一輩子的人 Dont's 拿重物:以免拉扯分娩傷口 吹風:產後身體虛弱,以免「入風」引起頭痛或關節痛 碰冷水:以免令手腳痳痺不適 食生冷及不健康食物:以免容易生病 情緒低落:有甚麼事情都可以和家人好好商量,積極解決問題
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「陪月」與外傭如何分工
陪月員 外傭 為產後媽咪進行全面護理,如烹調湯水、預備有營養的膳食、按摩等 一般家務,如掃地、抹窗、洗衣服 照顧初生寶寶,如餵食、換片、洗澡、掃風等 預備媽咪以外其他家人的三餐膳食 和寶寶到健康院檢查 協助陪月,學習照顧坐月媽咪及寶寶的知識     .node274_tb td { width: 25%; border: 1px solid #000; padding: 10px; }
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母嬰健康院登記
甚麼是黃疸? 是寶寶出生後一個月內眼白及皮膚發黃的現象,主因血液中的膽紅素過高。 膽紅素是由身體內紅血球經正常分解後而產生,初生寶寶因肝臟未發展成熟,未能快速處理膽紅素,所以便堆積在身體入面,形成黃疸。 大部分情況下,會在一至兩星期內逐漸消退,但如果未有消退,膽紅素急升,則有可能進入腦細胞,導致失聰、弱智、痙攣,甚至死亡。 寶寶出生後3 至5 天,體內膽紅素才會升至最高狀態,如果寶寶一兩天便已出院,便應聯絡母嬰健康院跟進。 曬太陽可以退黃疸? 曬太陽不是最適當方法,有需要時,宜與醫生跟進治療。
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簡易運動助修身
強化運動(針對4 組肌肉) 1. 腹橫肌(由腰椎伸延至前腹肌肉) Step 1 仰臥屈膝 Step 2 慢慢把肚臍縮入及縮緊腹部,保持胸腔放鬆 Step 3 保持收緊及回復呼吸5 秒後放鬆,重複30 次為1 組,每日3 組注意:保持呼吸,肌肉要慢慢收緊及放鬆   2. 腹直肌(腹部六塊肌肉) Step 1 仰臥屈膝,腰部壓平貼地 Step 2 收緊腹部臀部肌肉,彎起上身至手可觸及膝蓋約45 度,不須整個上身坐起 Step 3 維持3 至5 秒後,慢慢降下上身放鬆。一般可重複10 次為1 組,每日3 組   注意:彎起上身時腰背要保持平直,放鬆頸部懷孕時腹部肌肉被長期拉扯,一些孕媽咪產後或出現「腹直肌分離」, 勤做腹部鍛鍊運動,可令肌肉回復正常狀態。   3. 盆底會陰肌肉 Step 1 仰臥、坐著或站立著,將雙膝微微分開 Step 2 放鬆大腿、臀部和腹部肌肉 Step 3 集中注意力,運用3 部分的盆骨底肌肉,即尿道、陰道和肛門肌肉 Step 4 慢慢收縮和向上提升這組肌肉,就像忍尿和忍放屁般。有一種「向內及向上收緊」的感覺,盡可能將肌肉收縮,維持5 秒,然後慢慢放鬆,重複20 至30 次   4. 臀部肌肉 Step 1 臉向下,雙手雙膝作支撐,距離分別為肩膊及盆骨寬度 Step 2 將左腿向後伸直提起,維持5 秒,重複10 次為1 組,做3 組。然後右腿重複以上動作。 按周數適切進行產後運動 產後周數 帶氧運動 強化運動 0-3 - 步行 - 每周1 至2 次,每次最少20 分鐘 - 腹橫肌及盤底肌肉(每天進行2 次) 3-8 - 步行,游泳(如惡露已清) - 輕量阻力的帶氧運動,如急步行、原地踏步等 - 每周2 至3 次,每次20 至30 分鐘 - 腹橫肌及盤底肌肉(每天進行2 至3 次) - 開始輕量腹直肌及臀部肌肉強化鍛鍊 (每天進行1 至2 次) 8-12 - 持續進行固有的帶氧運動 - 適量增加到可以接受的程度 - 每周3 次,每次20 至30 分鐘 - 腹橫肌及盤底肌肉(每天進行3 次) - 持續腹直肌及臀部肌肉強化鍛鍊 (每天進行2 次) - 如進度理想,可適量增加阻力及重複次數 12-16 - 可進階到中至高強度帶氧運動,如跑步、球類運動 - 持續各腹部及臀部肌肉強化運動 >16 - 已可回復以往運動量 - 可維持各種帶氧運動 - 腹直肌分離情況應已回復正常及沒有任何產後痛楚 - 建議繼續維持各腹部及臀部肌肉強化運動 產後體重點先算理想? 產後1 個月,理想的體重增幅是比懷孕前多出5% 至10%。如果媽咪在懷孕期體重增加20 kg 或以上,修身便需要花更多時間,保持恆常運動,身體會逐漸回復到產前狀態。  
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